誰かの力ではなく、自分の動き方歩き方で自分の健康を守る。
コアコンディショニング(体幹）の知識と技術。
古武術をもとにした歩き方。
運動指導者的な呼吸の方法。
人の基本機能を活性化する、本来の身体の使い方をお伝えします。
【開催会場】：田園調布せせらぎ館（URL)
【日時】： 2023年12月27日(水）10:30～11:30
： 2024年 1月31日(水）10:30～11:30
： ２月26日(月) 10:30～11:30
（どの講座でも内容は同じものです）
【定員】：各回5名
【料金】：お一人1000円
【内容】：理想的な姿勢の作り方
：楽に歩くための身体の使い方
：呼吸法
：健康お悩み座談会 など
【お申し込み】：お問い合わせフォームへ
・氏名 ・メールアドレス をご記入いただき、
メッセージ本文に「〇月〇日のウォーキング講座希望」とお書きのうえ
送信してください。
その他質問なども同じく「お問い合わせフォーム」からお問い合わせください。
