姿勢の考察、一つ目は前肩・巻き肩について。
【状態考察】
肩が内巻の状態で、手のひらは内回りで背中の方を向きやすくなり、身体は前かがみ。
それに伴って背骨は丸まりやすく「猫背」になり
結果「姿勢が悪い」となります。
【原因推測】
PC作業などのデスクワーク中心の方に多く見られることが多いとこからも考えられるように、
肩と腕の位置が長時間変化しないことに着目できます。
つまり、肩や腕を前方へ動かす筋肉が固定された状態であることから、
その筋群の収縮が原因の一つと推測します。
次回は、原因からその改善方法を考えていきます。