構成要素

ボディメンテナンスを構成する要素として、私は「姿勢」「足」「呼吸」を挙げます。

エネルギーの源である「呼吸」
支えるそのものである「姿勢」
すべての根となる「足」

これら三要素を生かすことによって、日常をより快適に過ごすことができると考えます。

常にあるからこそ、意識すらしないこともあるからこそ、大切なものだと思うのです。